摘要：
对学生参与篮球运动的结论和建议有什么？对学生参与篮球运动的结论和建议有什么？首先篮球这项运动有着激烈的对抗，当然你也可以打养生篮球，就当锻炼身体，但如果你和我一样有着很强的好胜心，... 对学生参与篮球运动的结论和建议有什么？
首先篮球这项运动有着激烈的对抗，当然你也可以打养生篮球，就当锻炼身体，但如果你和我一样有着很强的好胜心，时不时还要代表学校打比赛，那么我建议你一定一定要把基本的保护措施做好
1.热身是一定需要的，很多热身动作我也没办法讲完，打篮球之前的热身做到微微出汗即可，不要太累了以免影响打篮球时的发挥
2.护具也是很有必要，如果说你的某只脚已经扭伤过了，已经有了老伤在热身保护的基础上，再带上护踝，可以更好的保护自己，护具我推荐迈克达威美国专业防护品牌
3.打完球后有条件的可以冰敷膝盖，一次十分钟然后休息十分钟，再敷十分钟即可
然后就是拉伸，打完球后一定要拉伸，不拉伸你的肌肉第二天会很僵硬，腿也会越来越粗，手脚都要拉伸，这样你才可以一直保持好的竞技状态
ps：这里我就一定要说下自己，我就属于打球拼命三郎的那种人，打野球全场亦是如此，然后现在前叉韧带撕裂，脚踝都不知道扭成什么样了，这都是因为我不注意上面所说的几点，不要觉得热身有什么丢脸的，这是一种专业的做法，带护具什么的能带最好要带，买带硅胶的最好，特别是第二天有激烈的比赛什么的，因为当你受伤了要手术了，你花的钱就不是买护具的那点钱了
最后的最后，最重要的最后说，如果你真的想提升自己，就自己一个人训练就好了，运球，力量，脚步，野球也不是不让你打，少打，因为提升不了太多的，还特容易受伤，打野球也不要做拼命三郎，因为没有任何意义，只会增加你受伤的风险，扭脚了一瘸一拐回去的是你自己，几天打不了球的是你自己，你打野球拼命难道别人会搬个奖给你吗？如果你只是当锻炼身体就当我这段话没说，因为我不希望有人再像我一样受那么多没必要的伤
我个人是觉得学生参加篮球运动是非常有必要的，建议就是在打球时要做好保护尽量减少运动伤害。
打篮球好处多
1培养团队精神
首先篮球是一项团体运动，它需要多人的默契配合才能打好，所以他能提高打球人之间的团队合作能力和团队精神，提高人们对胜利的渴望培养积极向上的态度。
2促进身体生长
其次学生正是长身体的时候，打篮球时需要全身的肌肉和器官参与运动，所以可以锻炼身体促进学生的身体生长进而增加身体的免疫力提高抗病能力。
3培养一技之长
我们都知道很多的篮球运动员也都是从学校篮球开始练起的从而走上了职业的道路。就算是我们的孩子不打职业篮球也可以练好篮球后在将来的高考时通过篮球专长取得加分。所以说让学生参与篮球运动说不定会有意外的收获。
丰富课外生活***不不良生活习惯
如果一个学生热爱篮球，业余时间除学习外他就会自然的把精力放在篮球方面，从而杜绝染上一些不良嗜好的。以我自己为例，我上学的时候星期天期间基本都是在打篮球和看比赛之间度过的，根本没空去网吧上网泡吧。
一、中小学生打篮球有众多的好处
作为一项团体性活动，在对抗中能够体现孩子的合作团队精神。会用团队来带动个体，让孩子的性格更加开放交流更加坚强。打篮球可以促进骨骼发育，有利于身体长高。尤其是现在孩子学业负担重，运动相对较少，打篮球可以避免身体发胖。另外现在孩子的课业负担比较重，心理压力比较大，打篮球可以进行心理调节和情绪宣泄，以调整学习的心理压力。经常打篮球的人性格会比较开朗，会主动与人交流，提高交际能力，具有团队合作精神。
二、中小学生打篮球的注意事项
中小学生由于肌肉力量不足，安全防护意识较弱，很容易受伤。因此，一些常用的打篮球的知识还是要引起注意的。
1.合理安排运动量。很多人在打球的时候都不知道疲倦，尤其是对于热衷于篮球的爱好者。长时间的大运动量对身体没有任何好处，会造成身体机能的下降和抵抗力的下降，从而影响学习生活，一般来说打球的时间应该控制在一个小时左右。
2.加强篮球基本功训练。在打篮球的时候应该十分注重篮球基本功。例如，要加强控球、运球、传球、投篮的个人技术。要把基本功练得很扎实，这样对你将来打球会有更多的好处。
3.注意安全，加强防护。篮球运动是一项激烈体育运动。对于学生们来说，这个时候身体肌肉力量小韧带薄，非常容易出现扭伤和拉伤。所以在打篮球之前要穿好篮球鞋，并做好充分的准备活动，可以佩戴一些护踝护膝等护具。还有一点就是要注意打篮球时要，要做一些力所能及的活，不要逞强 这样在打篮球的过程中，可以避免出现一些不可控制的危险。
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